Sinergi SMPN 5 Sragen dengan Puskesmas Sragen Kota, Mewujudkan Kesehatan Jiwa dan Raga Pelajar di Sragen

SEBAGAIMANA diamanahkan dalam lagu kebangsaan Indonesia Raya : bangunlah jiwanya, bangunlah raganya. Maka SMPN 5 Sragen bersama dengan Puskesmas Sragen Kota menjalin sinergi untuk mewujudkan kesehatan jasmani dan rohani di kalangan pelajar khususnya siswa - siswi SMPN 5 Sragen. Kondisi kesehatan jiwa para pelajar dan mahasiswa kita patut untuk diperhatikan. Sebab, merekalah generasi penerus bangsa. Acara pada kesempatan itu dibuka oleh Ibu Kepala Sekolah Dra.M.K Sulistyadewi, M.Pd dengan didampingi penanggungjawab UKS Ibu Upik Widyowati, Rohmiati dan beberapa petugas dari Puskesmas. Diharapkan dengan kegiatan ini para pelajar kita menjadi sadar pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan diri dimasa remaja. Tantangan terberat para pelajar kita saat ini adalah sulitnya mereka tidur lebih awal, entah karena asyik bermain game atau begadang. Hal ini patut menjadi perhatian kita bersama karena daya tahan tubuh akan sangat menurun apabila mereka kurang istirahat sehingga tidak dapat maksimal ketika mengikuti pembelajaran di sekolah. Apalagi berdasarkan riset kesehatan bahwa tubuh kita akan melakukan detoksifikasi (membuang racun) ketika tubuh istirahat di malam hari sekitar jam 22.00 hingga jam 04.00 pagi. Apabila kurang istirahat pada jam itu, sulit untuk tubuh melakukan recoveri di siang hari. Apalagi tidur malam tidak dapat digantikan oleh tidur siang. Ini juga sesuai dengan program dari Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah tentang 7 kebiasaan anak Indonesia hebat. Semoga kita mampu untuk menerapkannya, dimulai dari diri sendiri dan memberi dampak positif bagi yang lainnya. Penulis: yusuf ff